- fitnessclub
- Komentarze (0)
- 16. wrzesień 2008
- tagi: ćwiczenia, diet, dietetyka, diety, fitness, health, life, odchudzanie, trening, women, zdrowie
Podczas jazdy na rowerze najmocniej pracują łydki. Aktywne są również mięśnie pośladków oraz ud, zwłaszcza zewnętrzny i poczwórny. Kiedy wjeżdżasz pod górę i podrywasz kierownicę, pracują także ręce i mięśnie klatki piersiowej. Jeśli w ciągu tygodnia pokonasz na rowerze ok. 90 km, szybko wzmocnisz muskulaturę. Zlikwidujesz tkankę tłuszczową na biodrach i udach.
